Le skateboard n'a pas d'âge limite. Adulte débutant, vous progresserez à votre rythme en développant équilibre, coordination et confiance. Le plaisir de la glisse récompense les efforts.

🎯 Points clés de cet article

Le skateboard n'a pas d'âge limite
Adulte débutant, vous progresserez à votre rythme en développant équilibre, coordination et confiance
Le plaisir de la glisse récompense les efforts

Choisir son setup

Une planche de 8" à 8.25" offre stabilité et polyvalence. Les trucks correspondent à la largeur du deck. Les roues moyennes (52-54mm, 99a) conviennent aux débutants. Les roulements ABEC 5-7 suffisent.

Trouver son stance

Regular (pied gauche devant) ou goofy (pied droit devant): montez instinctivement. Testez quel pied avance naturellement. Les pieds perpendiculaires à la planche, écartés. Les genoux légèrement fléchis.

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Premiers mouvements

Poussez avec le pied arrière, pied avant sur les vis. Replacez le pied arrière sur le tail. Tournez en appuyant légèrement sur un côté (carving). Freinez en posant le pied arrière au sol (foot brake).

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Sécurité et progression

Casque obligatoire, protège-poignets recommandés. Apprenez à chuter (rouler, ne pas tendre les bras). Pratiquez sur surface lisse et plane. Le ollie viendra après des mois de maîtrise de base. Patience et régularité.