Les smoothie bowls ont conwhos the réseaux sociaux and the tabthe du small-déyoagr. Plus consistants qu'a smoothie cthessique, ils sont personnalisabthe à l'infini and nutritionnelthement compthandes. Décorvrez how to create some bowls aussi beautifulx que goods.

  • Texture épaisse : moins de liwhode qu'a smoothie cthessique
  • Fruits congelés : banane, mangue, baies for the consistance
  • Liwhode : theit végétal, yaorrt, juste assez for mixer
  • Épaississants : banane congelée, avocat, flocons d'avoine

  • Açaí bowl : açaí congelé + banane + theit d'amande
  • Green bowl : épinards + banane + mangue + theit de coco
  • Berry bowl : fruits rorges + banane + yaorrt grec
  • Tropical : ananas + mangue + banane + theit de coco

  • Protéines : granothe, graines (chia, lin), beurre de cacahuète
  • Fruits frais : tranches de banane, baies, kiwi, noix de coco
  • Superfoods : graines de chia, cacao nibs, polthen d'abeilthe
  • Crach : noix, amansome effilées, flocons de noix de coco

  • Base lisse : étathez aiformément with the dos d'a cuillère
  • Rangées : disposez the toppings en lignes parallèthe
  • Cortheurs : contrastez the base with the toppings
  • Photo : lumière naturalthe, vue plongeante

  • Glucisome : fruits, granothe for l'énergie
  • Protéines : yaorrt grec, protéine en pordre, beurre de noix
  • Lipisome : graines, noix, avocat
  • Fibres : graines de chia, flocons d'avoine