En cas d'accident, les premières minutes sont cruciales. Avant l'arrivée des secours, des gestes simples peuvent sauver une vie. Voici les bases que tout le monde devrait connaître.

🎯 Points clés de cet article

Pour une personne inconsciente mais qui respire
Pour une personne inconsciente qui NE respire PAS
Obstruction partielle (la personne tousse)
Sang qui coule abondamment, en jet

Protéger, alerter, secourir

PROTÉGER : avant tout, assurez-vous que la situation ne présente pas de danger pour vous-même. On ne peut pas aider si on devient victime. Éloignez-vous du danger ou éloignez la victime si possible en sécurité. ALERTER : appelez le 15 (SAMU), 18 (pompiers) ou 112 (urgences européennes). Donnez : votre localisation précise, ce qui s'est passé, nombre et état des victimes. Restez en ligne. SECOURIR : effectuez les gestes adaptés en attendant les secours.

Position Latérale de Sécurité (PLS)

Pour une personne inconsciente mais qui respire. Vérifiez la respiration : inclinez doucement la tête en arrière, regardez le thorax se soulever, sentez le souffle sur votre joue. Technique PLS : bras côté vous à 90°, autre main sous la joue, jambe côté vous pliée. Faites basculer doucement vers vous. Ouvrez la bouche vers le sol (écoulement des liquides). But : éviter que la langue ou les vomissements n'obstruent les voies aériennes. Surveillez la respiration jusqu'à l'arrivée des secours.

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Massage cardiaque (RCP)

Pour une personne inconsciente qui NE respire PAS. Chaque minute sans massage = 10% de chances de survie en moins. Appelez les secours d'abord (ou demandez à quelqu'un). Position : victime sur le dos, sur surface dure. Mains : talon de la main au centre du thorax, autre main par-dessus. Bras tendus, épaules au-dessus. Compressez : 5-6 cm de profondeur, 100-120 compressions/minute (rythme "Stayin' Alive"). Ne vous arrêtez pas jusqu'à l'arrivée des secours ou la reprise de la respiration. Le bouche-à-bouche n'est plus obligatoire pour les non-formés : les compressions seules sont efficaces.

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Étouffement

Obstruction partielle (la personne tousse) : encouragez à tousser, ne frappez pas. Obstruction totale (ne peut plus parler/tousser/respirer) : Adulte/enfant : 5 claques dans le dos (entre les omoplates), puis 5 compressions abdominales (manœuvre de Heimlich : poings sous le sternum, mouvement vers le haut). Alternez jusqu'à expulsion ou perte de conscience. Nourrisson : sur votre avant-bras, tête vers le bas, 5 claques dans le dos, puis retournez et 5 compressions thoraciques (2 doigts sur le sternum). Si perte de conscience : RCP.

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Hémorragies graves

Sang qui coule abondamment, en jet. Compression directe : appuyez fermement sur la plaie avec un tissu propre (ou la main si rien d'autre). Maintenez la pression, ne relâchez pas pour "voir". Allongez la victime pour limiter le choc. Surélevez le membre blessé si possible. Garrot : en dernier recours si la compression ne suffit pas, serrez au-dessus de la plaie. Notez l'heure de pose. Restez avec la victime, parlez-lui, rassurez-la. Formation : ces descriptions sont un aperçu. Une formation PSC1 (7h, ~60€) enseigne ces gestes en pratique. Investissement qui peut sauver une vie.