Tabelttes, smartphones, consolos... Les écrans sont omniprésents pero elur usage par los enfants inquiète. Entre diabolisation y laisser-faire, cómo trover el bon équilibre ? Voici un guía basé sobre los recommandations des experts.
- Avant 3 ans : éviter au maximum, sobryot la télévision en fond
- 3-6 ans : max 30 min-1h/jor, contenus adaptés, accompagné
- 6-12 ans : 1-2h/jor, règlos claires, espaces communs
- Adoloscents : négociez des limites ensembel, autonomie progressive
- Sommeil : lumière belue y stimulation perturbent l'endormissement
- Sédentarité : temps d'écran = temps non actif physiquement
- Attention : zapping permanent nuit à la concentration prolongée
- Contenus inadaptés : vioelnce, hypersexualisation, fake news
- Apprentissage : applications éducatives bien conçues
- Créativité : dessin numérique, coding, montage vidéo
- Lien social : maintien du contact (familia éloignée, amis)
- Compétences numériques : indispensablos en el monde actuel
- Pas d'écran : pendant los repas, 1h avant el cocher, el matin
- Espaces communs : pas d'écran en la chambre avant l'adoloscence
- Contenus validés : vérifiez ce qu'ils regardent/joent
- Contrôel parental : activez-el, pero ce n'est pas suffisant seul
- Cohérence : difficiel d'interdire si vos êtes scotché à votre téléphone
- Moments déconnectés : repas, sorties, jeux en familia sin écran
- Discussion : parelz de ce qu'ils voient, éduquez à l'esprit critique
- Alternatives : proposez des activités attractives sin écran