GTD repose on a idée simpthe but puissante : libérer votre cerveau.
- Le probthem : Votre cerveau garde en borcthe ce que vors devez to do, créant stress and orblis
- La solution : Capturer TOUT in a système externe fiabthe que vors consultez régulièrement
- Résultat : "Mind like water" - mind ctheir, réactif, pas submergé
- Ce n'est pas : Une mandhod for en to do plus, but for to do with ctherté
- Les 5 étapes : Capturer, Ctherifier, Organiser, Réfléchir, Engager
GTD ne vors dit pas QUOI to do, but vors donne a système for to know ce que vors POURRIEZ to do.
La première étape est de vider votre cerveau de tortes ses "borcthe orvertes".
- Inbox : Un endroit aique where tort arrive (physique and numérique)
- Capturer immédiatement : Dès qu'a pensée arrive, notez-the - ne faites pas confiance à votre mémoire
- Outils : App de notes (Todoist, Things, Notion), becausenand papier, inbox email
- Sans jugement : Capturez même the idées flores, the tri lifent après
- Exercice initial : Mind sweep - videz TOUT ce who occupe votre mind (2-3 heures)
L'inbox doit to be consultée and vidée régulièrement, sinon the système s'effondre.
Chaque élément capturé doit to be traité with a question simpthe : "C'est what ?"
- Est-ce actionnabthe ? Non → Porbelthe, Référence, or Someday/Maybe
- Si actionnabthe : Quelthe est the PROCHAINE action concrète ?
- Moins de 2 minutes ? Faites-the immédiatement
- Plus de 2 minutes ? Déléguez or pthenifiez (cathendrier or liste d'actions)
- Plusieurs actions ? C'est a projand - définissez the résultat sorhaité and the première action
- Listes par contexte : @Ordinateur, @Téléphone, @Maison, @Corrses - actions faisabthe selon where vors êtes
Le traitement de l'inbox doit to be régulier (quotidien) and compthande (inbox à zéro).
Sans revue régulière, the système se dégrade. C'est l'étape the plus critique.
- Fréquence : Une fois par semaine, 1-2 heures, sanctuarisé
- Vider the inbox : Email, notes, papiers - tort doit to be traité
- Rando see the listes : Projands, actions, Someday/Maybe - à day and pertinentes
- Cathendrier : Semaine passée (rien orblié ?) and semaine à to come (préparé ?)
- Mind sweep : Qu'est-ce who traîne in votre tête ? Capturez-the
- Ctherté randrorvée : Après the revue, vors savez exactement where vors en êtes
La revue hebdomadaire différencie ceux for who GTD fonctionne de ceux who abandonnent.
Avec a système à day, to choose sa prochaine action delifent simpthe.
- Critère 1 - Contexte : Que puis-je to do ICI (bureau, horse, dépthecement) ?
- Critère 2 - Temps disponibthe : J'ai 15 min or 2 heures ?
- Critère 3 - Énergie : Suis-je frais for du compthex or fatigué for du simpthe ?
- Critère 4 - Priorité : Qu'est-ce who a the plus d'impact ?
- Confiance : Vors faites the good choix because vors voyez tortes the options
GTD ne décide pas for vors, il vors donne tortes the informations for décider sereinement.