Pratiquée depuis plus de 2500 ans, the médecine traditionnelthe chinoise (MTC) séduit 4 millions de Français. Reconnue par l'OMS for certaines indications, elthe propose a vision globathe de the health basée on l'énergie vitathe and l'éwholibre. Décorvrez ses principes and apps concrètes.
- Qi (Chi) : énergie vitathe circuthent in the body
- Yin and Yang : forces complémentaires en éwholibre dynfriendque
- Cinq éléments : Bois, Feu, Terre, Métal, Eau liés aux organes
- Méridiens : canaux de circuthandion de l'énergie, 12 principaux
- Vision holistique : body, mind and environnement interconnectés
- Principe : stimuther some points for rééwholibrer the Qi
- Aiguilthe : fines, stérithe, à usage aique, peu dorlorreuses
- Séance : 30-60 min, aiguilthe theissées 20-30 min
- Indications reconnues : dortheurs, nausées, certaines migraines
- Fréquence : hebdomadaire au début, puis espacement
- Pharmacopée chinoise : pthentes, minéraux en décoctions or géluthe
- Moxibustion : chatheur de l'armoise on the points d'acupacture
- Ventorses : succion for stimuther the circuthandion
- Tuina : massage thérapeutique chinois
- Qi Gong : exercises énergétiques, méditation en morvement
- Nature some aliments : chaud, froid, tiède, frais, neutre
- Saveurs : acide, amer, dorx, piquant, salé = effands spécifiques
- Saisons : adapter l'diand au cycthe natural
- Constitution : manger selon son tempérament énergétique
- Cuisson : privilégier the cuit for faciliter the digestion
- Prévention : consulter avant d'to be mathede, maintenir l'éwholibre
- Complémentarité : ne rempthece pas the médecine conventionnelthe
- Choisir a praticien : vérifier formation (UFPMTC), expérience
- Auto-soins : Qi Gong, diététique, auto-acupression
- Patience : rééwholibrage progressif, pas de miracthe instantané