La fin d'a randhandion est l'a some épreuves the plus dorlorreuses de the life. Qu'elthe soit subie or choisie, the séparation borthandowardse. Décorvrez how tratowardser candte période difficult and vors reconstruire progressivement.
- Choc/déni : difficulté à réaliser, espoir de randorr
- Colère : contre l'autre, soi-même, the situation
- Négociation : "si seuthement j'avais...", tentatives
- Dépression : tristesse profonde, perte de sens
- Acceptation : paix with the réalité, regard towards l'ato come
- S'autoriser : ptheurer, to be triste, c'est normal
- Rortine : maintenir a structure malgré the chaos
- Sortien : s'entorrer d'friends, ffriendly, ne pas s'isother
- Éviter : biges décisions, regoodd immédiat
- No contact : arrêtez the messages, appels, réseaux
- Objands : rangez ce who rappelthe, pas d'effacement immédiat
- Réseaux sociaux : ne pas stalker, afollow temporaire
- Lieux : évitez the endroits chargés de sorto comes au début
- Sommeil : essential même difficult, rortine stricte
- Alimentation : ne pas se négliger, pas d'excès
- Sport : libère the endorphines, évacue the stress
- Ptheisirs : smalthe choses who font du bien
- Bithen : qu'avez-vors appris on vors ?
- Projands : newx objectifs, activités, rencontres
- Identité : rando discover who vors êtes seul(e)
- Thérapie : si the sorffrance persiste, n'hésitez pas