Avant de choisir vos produits, identifiez votre type de peau :
- Peau normale : équilibrée, peu de problèmes, texture uniforme
- Peau grasse : brillance excessive, pores dilatés, tendance aux imperfections
- Peau sèche : tiraillements, desquamation, manque de confort
- Peau mixte : zone T grasse, joues normales à sèches
- Peau sensible : rougeurs, réactivité, irritations fréquentes
Faites le test du mouchoir : appliquez un mouchoir sur votre visage le matin. S'il est gras partout = peau grasse, seulement sur la zone T = mixte, pas de traces = normale ou sèche.
Votre routine matinale protège des agressions de la journée :
- Nettoyage doux : gel ou mousse nettoyante selon votre type de peau, évitez l'eau trop chaude
- Tonique : rééquilibre le pH, prépare la peau aux soins suivants
- Sérum vitamine C : antioxydant puissant, éclat et anti-taches
- Contour des yeux : hydrate cette zone fragile, réduit les cernes
- Crème hydratante : adaptée à votre type de peau
- Protection solaire SPF 30+ : indispensable même par temps nuageux
Attendez 1-2 minutes entre chaque étape pour une meilleure absorption.
La nuit est le moment où votre peau se régénère :
- Double nettoyage : huile démaquillante puis nettoyant à l'eau pour éliminer maquillage et impuretés
- Exfoliation (2x/semaine) : AHA/BHA pour peau grasse, enzymatique pour peau sensible
- Tonique ou essence : hydratation supplémentaire
- Sérum réparateur : rétinol anti-âge, niacinamide pour les pores, acide hyaluronique pour l'hydratation
- Crème de nuit : plus riche que celle du jour
- Huile visage (optionnel) : scelle l'hydratation
Introduisez les actifs puissants (rétinol) progressivement pour éviter les irritations.
Ces actifs ont prouvé scientifiquement leur efficacité :
- Acide hyaluronique : retient jusqu'à 1000x son poids en eau, repulpe la peau
- Rétinol : anti-âge référence, stimule le collagène, lisse les rides
- Niacinamide : réduit les pores, équilibre le sébum, unifie le teint
- Vitamine C : antioxydant, éclat, anti-taches
- Peptides : fermeté, soutien du collagène
- Céramides : renforcent la barrière cutanée
- Bakuchiol : alternative naturelle au rétinol
Ne mélangez pas tout ! Vitamine C le matin, rétinol le soir.
Ces erreurs sabotent vos efforts skincare :
- Changer de produits trop souvent : donnez 6-8 semaines avant de juger
- Sauter la crème solaire : 80% du vieillissement cutané est dû au soleil
- Surcharger sa peau : trop de produits = irritations et réactions
- Négliger le cou et le décolleté : ces zones vieillissent aussi
- Dormir avec du maquillage : obstrue les pores, accélère le vieillissement
- Utiliser des produits périmés : vérifiez la PAO (période après ouverture)
- Ignorer son alimentation : sucre et produits laitiers peuvent aggraver l'acné
La constance est plus importante que la perfection de votre routine.
Questions Frequentes
Dans quel ordre appliquer ses soins visage ?
Du plus léger au plus épais : nettoyant, tonique, sérum(s), contour des yeux, crème hydratante, huile, puis protection solaire le matin. Les textures aqueuses avant les textures grasses.
Peut-on utiliser le rétinol et la vitamine C ensemble ?
Il est préférable de les utiliser à des moments différents : vitamine C le matin pour sa protection antioxydante, rétinol le soir pour la régénération. Les utiliser ensemble peut irriter les peaux sensibles.
À quel âge commencer les soins anti-âge ?
La prévention peut commencer dès 25 ans avec protection solaire et antioxydants. Les soins anti-âge plus actifs (rétinol) peuvent être introduits vers 30 ans, selon les besoins de votre peau.
Faut-il changer sa routine selon les saisons ?
Oui ! En été, privilégiez des textures légères et un SPF plus élevé. En hiver, optez pour des crèmes plus riches et ajoutez une huile. Adaptez selon les réactions de votre peau.
Combien de temps avant de voir des résultats ?
L'hydratation s'améliore en quelques jours. Pour les rides, taches ou acné, comptez 6 à 12 semaines de routine régulière. Le cycle de renouvellement cellulaire dure environ 28 jours.