Réduire sa Consommation de Plastique au Quotidien

Courses : le premier poste à attaquer

Sacs réutilisables : gardez-en dans la voiture, le sac à main, l'entrée. Pas d'excuse pour oublier. Fruits et légumes : sacs en tissu lavables, ou rien du tout (une pomme n'a pas besoin de sac). Vrac : apportez vos contenants pour céréales, légumineuses, pâtes, épices. Beaucoup de supermarchés ont un rayon vrac maintenant. Évitez les portions individuelles : achetez en grand format et portionnez vous-même. Favorisez le verre et le carton quand le vrac n'est pas possible.

Cuisine sans plastique jetable

Remplacez le film plastique par des bee wraps (tissus enduits de cire d'abeille), des couvercles en silicone, ou simplement une assiette sur un bol. Bocaux en verre pour le stockage. Récupérez ceux des produits achetés. Bouteilles réutilisables en inox ou verre. L'eau du robinet est très contrôlée en France. Un filtre suffit si vous n'aimez pas le goût. Éponges : alternatives durables (luffa, brosses en bois) ou tawashis (éponges crochetées maison).

Salle de bain zéro déchet

Savon et shampoing solides : durent plus longtemps, pas d'emballage plastique. Brosse à dents en bambou (tête compostable). Ou avec tête interchangeable. Cotons lavables : remplacent les cotons jetables, se lavent en machine. Oriculi : cure-oreille réutilisable, remplace les cotons-tiges. Rasoir de sûreté : en métal, ne change que les lames (recyclables). Économique à long terme. Déodorant, dentifrice : versions solides ou faites maison existent.

Hors de la maison

Gourde toujours avec vous : évite les bouteilles plastiques. Tote bag plié dans le sac : pour les achats imprévus. Kit repas : couverts réutilisables, boîte pour les restes ou le take-away. Paille réutilisable en inox ou bambou si vous utilisez des pailles. Refusez les échantillons et goodies : souvent du plastique inutile. Café : tasse réutilisable (certains cafés offrent une réduction). La clé : avoir les alternatives sur soi car l'occasion fait le déchet.

Progresser sans culpabiliser

Le zéro déchet parfait n'existe pas. Faites ce que vous pouvez, où vous pouvez. Commencez par les "quick wins" : sac réutilisable, gourde, savon solide. Faciles, impact immédiat. Ajoutez progressivement : un changement par mois. Laissez le temps aux nouvelles habitudes de s'ancrer. Ne jetez pas le plastique que vous avez déjà : utilisez-le jusqu'au bout, puis remplacez. L'impact collectif compte : si 10 millions de personnes font 10% d'efforts, c'est plus efficace que 1000 personnes parfaites.