En cas d'urgence, les premières minutes sont cruciales. Savoir quoi faire peut sauver une vie. Voici les gestes essentiels que chaque citoyen devrait connaître.

Les Gestes Qui Sauvent

Protéger - Alerter - Secourir

  1. Protéger : Sécuriser la zone (danger pour vous = danger pour la victime aussi)
  2. Alerter : Appeler le 15 (SAMU), 18 (Pompiers) ou 112 (européen). Qui, où, quoi.
  3. Secourir : Appliquer les gestes adaptés en attendant les secours.

L'arrêt cardiaque

  • La victime ne répond pas, ne respire pas (ou anormalement)
  • Appeler le 15 immédiatement
  • Massage cardiaque : 30 compressions (5-6 cm de profondeur), 100-120/min, au centre de la poitrine
  • Défibrillateur (DAE) : Si disponible, suivre les instructions vocales. Tout le monde peut l'utiliser.
  • Continuer jusqu'à l'arrivée des secours

L'étouffement

  • Victime consciente qui ne peut plus parler/tousser
  • 5 claques dans le dos (entre les omoplates)
  • Si échec : 5 compressions abdominales (Heimlich)
  • Alterner jusqu'à expulsion ou perte de conscience

L'hémorragie

  • Allonger la victime, surélever le membre si possible
  • Compression directe : Appuyer fort avec un linge propre
  • Ne pas retirer l'objet si corps étranger
  • Garrot = dernier recours, situations extrêmes

La Position Latérale de Sécurité (PLS)

Victime inconsciente qui respire → PLS pour éviter l'étouffement par la langue ou vomissements.

⚠️ Formation recommandée :

Ce guide ne remplace pas une vraie formation. PSC1 (Prévention et Secours Civiques) : 7h, 50-60€, accessible à tous dès 10 ans. Un investissement qui peut sauver une vie.

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Questions Frequentes

J'ai peur de mal faire ?

Une victime en arrêt cardiaque est déjà en train de mourir. Toute tentative est mieux que rien. La loi protège les sauveteurs de bonne foi (obligation de porter secours).

Où trouver une formation ?

Croix-Rouge, Protection Civile, pompiers locaux, associations agréées. Souvent proposé par les employeurs ou les mairies. 7h pour apprendre à sauver une vie.

Conclusion

Les gestes de premiers secours devraient être enseignés à l'école. En attendant, formez-vous. Ces quelques heures peuvent faire la différence entre la vie et la mort pour un proche.